炎热夏季，越来越多人开始注重防晒，今天就为大家介绍夏季防晒需要注意的几条准则。

　　1、防晒指数不是越高越好

　　SPF是防晒系数一词的英文缩写，防晒系数的测量，是针对紫外线中的UVB而来。紫外线照射过多会导致癌症。理论上说，擦了SPF15防晒油的皮肤，其晒伤时间是完全裸露的皮肤的15倍。但SPF值并非越高越好。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。

　　2、室内、阴天不需防晒?

　　紫外线是无处不在的。即便是阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。所以在室内和阴天也要选用SPF15 PA++的防晒产品。

　　3、别让你的防晒霜失效

　　化学性防晒剂必须要与皮肤接触才能发挥效力，因此在使用此类防晒剂前不要用润肤露，它会在皮肤和防晒剂之间形成一道间隔，造成防晒失效，你只需要敷上一层化妆水就可直接上防晒霜了。此外，防晒霜从开封到失效的有效期仅有一年，别再使用去年的防晒霜了。

　　4、墨镜是防晒的明星道具

　　尽管有眼霜也能提供基础的SPF值，但要保护眼睛不受紫外线伤害，墨镜还是最好的选择。未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多的吸收紫外线。而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。一定要选择有UV防护功能的太阳镜!由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

　　5、防晒品不是越贵越好

　　防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF值愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。如果你的肤质尚可，并不一定要投资最昂贵的防晒产品。

　　6、防晒产品不是越厚越有效

　　尽管，防晒产品产生作用需要一定的厚度，但不表示涂得越厚效果越好，过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些容易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。以面部为例，每次约2毫升用量即可达到理想防晒效果。

　　7、防晒不能临时抱佛脚

　　防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。所以出门前10-20分钟就应涂好防晒产品，千万别等临出门才想到涂防晒产品。每隔2小时，补涂一次防晒产品。

　　8、初夏也要晒后护理

　　不是皮肤被晒红、晒痛、晒伤才需要晒后护理，为减少日晒产生的自由基对皮肤的影响，晒后护理是每天必做的工作。晒后，首先要多补充水分，多喝水，多吃水果，以及富含矿物质的食物维持人体血液的正常酸碱度;维他命A、C、E都是良好的抗氧化剂，能清除日晒后的有害自由基;此外，还要适量补充日晒后流失的胶原蛋白。